2008年10月21日

講演会

先日子供から講演会の依頼を受けました。というのも学校で名人を呼んで話をしてもらおうということらしいのです。その名人にトライアスロンをやっている僕にお願いしたいという担任の方からの話らしいのです。残念ながら平日は仕事の都合でどうしても空けることが出来ないため断ることとなりましたが、非常に興味のある話でした。子供達に何か伝えてやりたいって気持ちは日頃からかなり感じています。息子にはいつも話してますがもっと多くの子供達にもっとトライアスロンを知ってもらってもっと興味を持ってもらいたい。またトライアスロンに限らず何事にも本気で取り組む姿勢、気持ちを知ってもらいたいっていう気持ちが強いです。今回は残念ですが今後も子供達のために僕に出来ることはやっていきたいと思います。そしてきらきらした瞳を無くさないよう立派な大人に育っていって欲しいものです。毎日に感謝して僕も頑張りたいです。
今日のトレ:朝ラン6.2km 夜ラン9km 合計15.2km
  

Posted by まっちゃん at 19:47 │Comments(1) │TrackBack(0) │子供

2008年10月19日

久万高原マラソン大会

超久々の更新となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？？涼しくなってきてそろそろランニングシーズンがやってきます。僕は夏場のトライアスロンシーズンも一段落し、これからはランニングシーズンへと入っていきます。今年も駅伝を走らせていただくようになりましたらチームに迷惑をかけないよう日々練習に励み頑張りたいものです。さて本日久万高原マラソン大会へ参加して参りました。今シーズンのランニング大会初レースとなるこの大会。少し緊張しましたがなんとか走り終えて帰ってきました。
朝会場入りしてチームの皆さんとお会いし少し話をし、すぐにアップへと。こんなにアップしたのは始めてってくらいにしっかりとアップをし、いよいよ僕の出場する10kmロードレースのスタートです。かなり暑い中でのレースで後半は思いっきりバテました。まだまだ走り込み、スピード練習共に練習不足を感じました。まぁ今日のレースは昨年の記録45分30秒を上回り45分を切ることが目標でしたのでなんとか目標は達成出来ました。これから冬場にかけてもっと練習の必要性を感じたレースでしたがしっかりと目標の見えたレースでもありました。まだまだ力不足ですがまたこれから頑張りたいと思います。そして走れる喜び、毎日元気で過ごせることに感謝して頑張りたいと思っています。
レース結果:10km 44.55 35歳以下6位　アップ込みトータル:15km
  

Posted by まっちゃん at 15:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │レース

2008年07月19日

明日は

いよいよ今ｼｰｽﾞﾝ初戦ひわさうみがめﾄﾗｲｱｽﾛﾝです！心配された台風の影響もなさそうでかなり暑いﾚｰｽとなりそうです。やっぱり俺は晴れ男かも？？色んな知り合いにも再会出来そうで楽しみです。けがなく楽しくﾚｰｽ出来て無事にｺﾞｰﾙ出来るように頑張ります！！では！行ってきます！！！  

Posted by まっちゃん at 08:36 │Comments(2) │TrackBack(0) │レース

2008年06月03日

目標設定

今シーズンのトライアスロンの目標を設定してみました。自分を奮い立たせるため具体的なタイムでの目標です。まず7月のひわさうみがめトライアスロンは、スイム28分、バイク1時間18分、ラン49分。合計2時間35分です。ひわさはバイクのコースがちょっときついみたいなのでバイクのタイム次第といったところでしょうか。次にトライアスロン中島大会はスイム28分、バイク1時間12分、ラン49分。合計2時間29分です。今年の中島はなんとしても2時間30分を切って来年のロング挑戦に弾みをつけたいです。中島もバイクの出来次第かなと思ってます。今年は去年の初挑戦の時に比べ練習量、質共によくなっていると信じて頑張りたいです。
今日のトレ:ラン12.9km スイム1500m
  

Posted by まっちゃん at 13:33 │Comments(0) │TrackBack(0) │レース

2008年06月01日

超久々です

超久々のアップです。約1ヶ月半ぶり？くらいかな？みなさま大変ご無沙汰いたしておりました。まっちゃんはいたって元気で、はい。もちろん練習もしっかりやっておりましたよ〜。ブログも毎日書こうと思いながらもなんとなく…で今日まできちゃいましたよ。さぁ6月ですね〜。早いもので1年の半分が終わっちゃおうとしてますよ…子供の頃は1年が長かったのになぁ…そして梅雨入りも去年より早くしましたし僕がやってるトライアスロンもいよいよ本格的にシーズンインです。今年は徳島県のひわさであるひわさうみがめトライアスロンとトライアスロン中島大会の2つの参加を予定しています。どちらもショートの大会ですが来年あたりはロングのトライアスロンに挑戦すべく今から練習はロングに向けてやってるつもりです。また頑張りますよ！！今後ともよろしくです。
今日のﾄﾚ:ﾊﾞｲｸ 86.11km 2:52:13 Ave30km/h  

Posted by まっちゃん at 17:07 │Comments(0) │TrackBack(0) │その他

2008年04月18日

ひわさうみがめトライアスロン

徳島県のひわさで行われるトライアスロンの大会です。今年は参加することにしました。中島大会の約1ヶ月前ということで練習も兼ねて頑張りたいと思ってます。この大会はバイクコースがテクニカルみたいなので頑張りたいです。出来ればバイクで1時間15分くらいが出せれば最高です。まだ時間はあるので頑張ります！！
今日のトレ:通勤ラン 23.2km
  

Posted by まっちゃん at 19:25 │Comments(4) │TrackBack(0) │練習

2008年04月15日

最悪

会社の帰りに自転車のタイヤがパンクしちゃいました。幸い自宅まであと3キロぐらいしかなかったので歩いて帰れたけど…。やっぱりパンク修理の道具は携行してないといけませんね。今度の土日に直しておこうと思います。次から気を付けよ。
今日のトレ:朝ラン 9km 50'47
  

Posted by まっちゃん at 18:46 │Comments(0) │TrackBack(0) │日記

2008年04月14日

筋肉痛

情けないことに土日の練習で疲れが残っているのか少し筋肉痛があります。体が出来てるときはこのぐらいで筋肉痛になることなんかないのに…まだまだ練習が足りないです。とりあえず今日は完全休養日にしてまた明日から頑張ります！
今日のトレ:休養日 筋トレ 通勤MTB 23km
  

Posted by まっちゃん at 20:29 │Comments(0) │TrackBack(0) │日記

2008年04月13日

久々スイム

今日は天気予報があまりよくないし、午後からしか時間がなかったので久しぶりに泳ぎに行きました。結構人が多くて少し泳ぎにくかったですがなんとか予定の8割くらいは出来ました。来週あたりからは今日の倍の練習量に増やす予定です。
今日のトレ:スイム 2300m
  

Posted by まっちゃん at 15:32 │Comments(0) │TrackBack(0) │練習

2008年04月12日

久しぶり

ほんとに久々に二部練出来ました。暖かくなってきたのでトライアスロンに向けてどんどん追い込んでいかないとやばいことになりそう。今朝は8時に河川敷まで行って500mのインターバルです。かなりスピードが落ちてるのにショック…練習は嘘つきません。そして午後からバイク。自宅から伊予市中山→内子→広田→自宅。久しぶりに80km以上乗りました。下半身弱ってますね〜。こちらもショック…もっと頑張らないと！
今日のトレ:ラン10km バイク84.81km
  

Posted by まっちゃん at 16:54 │Comments(1) │TrackBack(0) │練習

2008年04月08日

今シーズンの予定

トライアスロンの今シーズンの予定です。色々考えた結果まず第1戦目は7月20日のひわさうみがめトライアスロン。2戦目はトライアスロン中島大会。この2レースです。ほんとは3レースくらいは参加したいのですが時間や金銭面を考えると今はこれが精一杯です。ひわさに関してはもしかしたら不参加になる可能性も…まぁ参加するつもりで体は作っておこうと思います。
今日のトレ:朝ラン 9km 56'27 通勤MTB 23km
  

Posted by まっちゃん at 15:35 │Comments(2) │TrackBack(0) │レース

2008年04月03日

練習日誌

今日は朝寝坊したので仕事から帰って頑張ってなんとか走りました。やっぱり朝と夜で体の動きが全然違うものです。ゆっくりのつもりでも朝よりかなり体も動くし速いです。たまには夜も走ろう。
今日のトレ:夜ラン 9km 49'18 通勤MTB 23km
  

Posted by まっちゃん at 19:55 │Comments(2) │TrackBack(0) │練習

2008年04月02日

体調良し！

やっと体調がいい毎日を過ごしております。今日は仕事で金砂湖のほうへ来てます。桜も咲き始めて暖かくなってかなり気持ちいいです。仕事忘れそうです。年度末の多忙も落ち着き暇な日々が続きますがこの時期にしたいこともたくさんやっておこうと思います！
今日のトレ:朝ラン 9km 51'11
  

Posted by まっちゃん at 14:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │日記

2008年04月01日

4月

今日から4月新年度の始まりです。ここ3日ほど右脇腹痛のためまたまた練習休んでました。3月は最悪でした。でも新年度も始まったしトライアスロン始めて3年目に入る今月、また新しい気持ちで頑張ろうと思います！！
今日のトレ:朝ラン 9km 59'14
  

Posted by まっちゃん at 13:31 │Comments(0) │TrackBack(0) │日記

2008年03月22日

ぼちぼちかなぁ？

今日は天気もよく暖かかったのでバイクに乗ってきましたぁ。今の実力を知りたかったので40kmT.Tをやってみました。結果は40km 1:18:42でした。この時期にしてはまあまあかな？って感じです。夏のシーズンまでには練習で40kmを1:12:00ぐらいでは走れるようにしておきたいです。
今日のトレ:バイク 57.64km 1:56:00 Ave29.8km/h
  

Posted by まっちゃん at 16:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │練習

2008年03月20日

練習日誌

約10日ぶりの練習再開でした。仕事多忙のためかなり休んじゃいましたが、一段落つきやっと練習出来ます。少し曇り気味で風も少しありましたが、今日はゆっくりと走りました。体がかなり軽くて軽くてどこかに飛んで行きそうでした(笑)菜の花もいつの間にかたくさん咲いていて河原も春を迎えようとしてます。また頑張ろうと思った1日でした。
今日のトレ:ラン 15km 1:28:17
  

Posted by まっちゃん at 15:01 │Comments(0) │TrackBack(0) │練習

2008年03月19日

終わったぁ〜！

やっと仕事が一段落しました。ここんところ年度末の成果作りで毎日かなり忙しい思いをしてまったく練習も出来てませんでした。やっと終わりましたぁ！明日からまた練習できます！うれしい〜！おもいっきり頑張ります！！体壊さないように。
  

Posted by まっちゃん at 19:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │日記

2008年03月11日

花粉症？？

今日の昼ぐらいから急に鼻水がかなり出始めてくしゃみも出始めました。風邪を引いてるような感じもなく体はいたって元気なんです。もしかして花粉症？？いやそんなはずはない。花粉症になんかなるはずないぞ〜！
今日のトレ:朝ラン 9km 53'21
  

Posted by まっちゃん at 20:54 │Comments(2) │TrackBack(0) │日記

2008年03月10日

反省点

日曜日にクラブ駅伝を走りましたが、結論から言うとスピードが全然落ちちゃってます。ハーフを走るときの1キロあたりのタイムよりも遅いのにかなりきつかったです。愛媛マラソンが終わってから自分ではそんなつもりはないんですが周りの人や家族からも元気がないって言われるんです…。実際かなり愛媛マラソンにはかなり力入れてたのでちょっと終わって気が抜けてる部分もあると思います。これを気にまた気合い入れ直して、頑張っていかないとと思います。
今日のトレ:休養日
  

Posted by まっちゃん at 17:07 │Comments(2) │TrackBack(0) │日記

2008年03月09日

クラブ駅伝

久々の更新です！風邪引いてました〜。風邪じたいは2日ぐらいで治ってたんですが大事をとって１週間休んでました。で今日クラブ駅伝走ってきました。結果は最悪最低です。何も言わずランに関しては一からやり直します！以上です！
  

Posted by まっちゃん at 19:56 │Comments(2) │TrackBack(0) │レース
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